كيفية زيادة الوزن بسرعة للنساء.
معظم النساء يعتقدون ان المشكلة الاساسية لدي الجميع هي الزيادة في الوزن ويغفلوا ان الوزن هو مجرد مقياس يتناسب باختلاف مع مظهر كل واحد منا، لذلك قررنا في هذه المقالة ان نتناول بعض النصائح السريعة في كيفية زيادة الوزن بسرعة للنساء وبالتالي القضاء علي مشكلة النحافة بشكل دائم.
- الاكثار من تناول الاطعمة التي تحتوي علي سعرات حرارية كبيرة مثل الحلويات والاطعمة التي تحتوي علي نسبة
كربوهيدرات عالية كالبطاطس والارز والمعكرونة
- استخدام بعض المكملات الغذائية التي توصف لزيادة الوزن تحت اشراف طبيب
زيادة الوجبات اليومية من ٦ الي ٨ وجبات.
- واخيرا استخدام بعض الخلطات المتداولة في زيادة الوزن بسرعة مثل
خلطة الحلبة
خلطة عرق السوس
خلطة الخميرة مع السكر او مع الحليب
بعد ان تعرفنا علي كيفية زيادة الوزن بسرعة للنساء دعونا نحذر ان النحافة الشديدة لا تتوقف مشاكلها في الشكل الغير مرغوب فيه ولكن ايضا لها مضاعفات عديدة تتفاخم مع الوقت مثل:
- نقص بعد العناصر الغذائية قد يؤدي علي الاصابة بمرض هشاشة العظام.
- بهتان شديد في البشرة بالاضافة الي سقوط الشعر في بعض الحالات.
- تقليل الخصوبة للسيدات ومشاكل واضطربات بالدورة الشهرية.
- نحافة الجسم قد تؤدي الي نقص المناعة بسبب نقص المواد الغذائية الاساسية وهو بدوره قد يؤدي الي سرعة الاصابة الامراض.
التعليقات