نصائح للعناية بالبشرة فى مرحلة الثلاينات من العمر | انتي دوت كوم

نصائح للعناية بالبشرة فى مرحلة الثلاينات من العمر

تتحدث هذه المقالة عن العناية بالبشرة في مرحلة الثلاثينات من العمر .


في مرحلة الثلاثينات من العمر تلاحظ السيدات ظهور الخطوط الدقيقة والتجاعيد والبقع ولذلك لابد ان تتبعي روتين خاص للعناية ببشرتك حتى تتجنبي مشاكلها في تلك المرحلة من العمر .. لانها تبدا فى فقدان الترطيب وتتعرض لمشاكل كثيرة .

وفى هذه المقـالة ستتعرفين على نظام لحماية بشرتك من مشاكل تلك المرحلة

1 - استخدمى دائما منظف رغوى علي البشرة لانه لطيف عليها .. ويساعد على توازن معامل الحموضة .
واستخدمى غسول مقشر مرة واحدة فالاسبوع .
2 - اختارى منظف يساعد على توازن معامل حموضة البشرة .. فهو من اساسيات هذه المرحلة . 
3 - تناولى الاطعمة الغنية ب فيتامين هـ بوفرة خلال وجباتك اليومية ومنها (الفراولة - الحمضيات - الفلفل الملون - الكيوي ) 
لان فيتامين هـ من مضادات الاكسدة وله دور كبير فى نضارة وحيوية البشرة ويساعد على تعزيز الكولاجين . 
4 - الرتينويدات تساعد على مكاحفة التجاعيد وبقع البشرة وهى موجودة فى منتجات العناية الليلية بالبشرة .. استخمى المنتج 5 ليالي على الاقل لتحصلي على اقصي استفادة ( استشيري طبيبك الخاص )
5 - استخدمى خلطات التقشير الطبيعية لتقشير بشرتك مرة واحدة فالاسبوع على الاقل .. مثل خليط السكر الابيض مع الزيوت الطبيعية .. ويتبعه المرطب المناسب لبشرتك .. استخدمى المقشر ليلا لانه يساعد على تجديد البشرة اثناء النوم .
6 - استخدمى سيروم مناسب لنوع بشرتك .. ولا تهملي واقى الشمس ابدا حتى فى ايام الشتاء .
7 - احرصي على شرب الماء بوفرة وانتظام .. لانه يحافظ على بشرة منتعشة اكثر شبابا .. 

التعليقات

الاسم

تغذية علاجية,3,جمالك,16,ديكور والوان,8,رشاقتك وصحتك,8,مطبخك,22,معلومات غذائية وصحية,2,مميزة,5,وصفات طبخ,20,
rtl
item
انتي دوت كوم: نصائح للعناية بالبشرة فى مرحلة الثلاينات من العمر
نصائح للعناية بالبشرة فى مرحلة الثلاينات من العمر
تتحدث هذه المقالة عن العناية بالبشرة في مرحلة الثلاثينات من العمر .
https://1.bp.blogspot.com/-H2yGz5uvitE/W6prSq7qgFI/AAAAAAAAACw/_mJMyGfTzJQrZOMK6qDwOkeE-aD6m3HeQCLcBGAs/s400/received_1388645994599211.png
https://1.bp.blogspot.com/-H2yGz5uvitE/W6prSq7qgFI/AAAAAAAAACw/_mJMyGfTzJQrZOMK6qDwOkeE-aD6m3HeQCLcBGAs/s72-c/received_1388645994599211.png
انتي دوت كوم
https://www.intiy.com/2018/09/Skin-care-tips-in-the-thirties-of-age.html
https://www.intiy.com/
https://www.intiy.com/
https://www.intiy.com/2018/09/Skin-care-tips-in-the-thirties-of-age.html
true
3023403094071587323
UTF-8
تم تحميل كل المنشورات لا يوجد أي منشورات عرض الكل قراءة كاملة رد إلغاء الرد حذف بواسطة الرئيسية الصفحات المنشورات عرض الكل قد يعجبك ايضاً قسم الارشيف SEARCH كل المنشورات لا يوجد إي منشورات تطابق طلبك الرجوع للرئيسية Sunday Monday Tuesday Wednesday Thursday Friday Saturday Sun Mon Tue Wed Thu Fri Sat January January March April May June July August September October November December Jan Feb Mar Jun May Jul Jul Aug Sep Oct Oct Dec منذ لحظات منذ دقيقة واحدة $$1$$ minutes ago منذ ساعة $$1$$ hours ago أمس $$1$$ days ago $$1$$ weeks ago منذ اكثر من ٥ أسابيع متابعين تابع THIS PREMIUM CONTENT IS LOCKED STEP 1: Share. STEP 2: Click the link you shared to unlock انسح كل الكود حدد كل الكود تم نسخ كل الاكواد لم نستطع نسخ الكود