طريقة عمل البان كيك الصحي



المقادير:

نص كوب شوفان مطحون
٢ موز
نص كوب حليب
بيضة
م ص قرفة
م ص بيكنج باودر
م ص فانيليا
ربع م ص ملح

ألطريقة:

يتم هرس الموز و وضع البيضه و الحليب ثم الفانيليا و يتم التقليب
يتم خلط المكونات الجافه الشوفان و الملح و البيكينج باودر و القرفة و الملح
يتم خلط الخليط الجاف مع السائل
تسخن طاسه غير قابله للاتصاق ثم يوضع الزيت و يوزع جيدا تسكب البان كيك بالمغرفة ثم تطفئ النار و بعد نص دقيقة تشغل النار
مرة ثانية و عندما تبدا البان كيك في تكوين دوائر يتم قلبها على الجانب الآخر و ترفع من على النار عند تمام التسوية

تعليقات

المشاركات الشائعة من هذه المدونة

الميك اب التقليد (الكوبي) واضراره علي صحة الانسان

نصائح للعناية بالبشرة فى مرحلة الثلاينات من العمر

تعرفي على العدسات الاكثر شهرة على السوشيال ميديا